Z世代の25%は間食が主食？NEW STANDARD、Z世代＆ミレニアルズの食習慣に関する意識調査を実施

食事へのこだわりを見ると「新しい食事や食べたことのない味への好奇心が強い」がミレニアルズ（Y世代）で24%（1位）、Z世代でも20%（同率2位）と高い傾向に。

また、Z世代の外食理由については「人とコミュニケーションをとるため」が16%（1位）となり、アフターコロナならではの「つながり」や「友人との体験価値」を求める傾向が読み解けます。

NEW STANDARD THINK TANKは、この属性に該当する人たちを「ネオ・フーディー」と名付け、以下3つの特徴をあげました。

1. SNSを愛用しスタンプラリー的な食体験を求める
2. 自粛期間を経て食体験へのこだわりが上昇
3. 食事では友人や知人とのつながりを楽しむ

Z世代にとって「食事より優先した経験があるもの」を見ると、1位が睡眠で33%、2位が仕事や学校の勉強で24%、3位が趣味や娯楽で17%。「朝ごはんを食べる時間があるなら寝ていたい」という声は10-20代のあるあるな現象でもあると感じつつ、昼や夜をキャンセルする傾向にも注目。

NEW STANDARD THINK TANKは、この属性に該当する人たちを「ごはんキャンセル界隈」と名付け、以下3つの特徴をあげました。

1. 食事そのものに対してポジティブになれない
2. フードロス回避や物価高、ヴィーガン志向などが複雑に交差
3. テレワークなど1日3食にこだわる必要がないライフスタイル

「Z世代が自炊する理由」を見ると、1位が「節約のため」で17%なのに対し、ほぼ変わらない2位に「健康管理のため（16%）」が入りました。

さらに4位に「カロリーや栄養バランスの調整のため」が10%と、Z世代の約1/4が自炊によってフィジカル管理を意識していることが分かりました。

NEW STANDARD THINK TANKは、この属性に該当する人たちを「ボディメイク・コア」と名付け、以下3つの特徴をあげました。

1. タンパク質を起点にしたコントローラブルな食生活を好む
2. 過剰なダイエット市場から健康的に絞るボディメイク市場へ
3. チートデイというキーワードもこの界隈から拡散

地産地消やオーガニックの観点で「食材の品質を意識する」がミレニアルズ（Y世代）で22%、Z世代でも15%という結果に。またZ世代の50%が自炊に対してポジティブに感じており、33%がややポジティブという結果になりました。

自炊=面倒・仕方なくやるというネガティブ認識ではなく、自炊によって「何を食べるべきか」をコントロールすることが自己肯定感へ影響していることが読み解けます。

NEW STANDARD THINK TANKは、この属性に該当する人たちを「サステナ美学」と名付け、以下3つの特徴をあげました。

1. 食材や調味料の品質を自己管理した食生活を好む
2. ヴィーガンやグルテンフリーの知識も豊富で実践派
3. 食品に付随するプラスチック製品などにも配慮

「食事を間食で済ませる人」の割合を見ると、Z世代の2%がほぼ毎日、5%が週に3〜4回、18%が週に1〜2回という結果となり、約4人に1人（25%）は週に1〜2回以上「間食で済ませている」ことが分かりました。

また間食しているものの上位にはチョコレート（15%）や焼き菓子（12%）が並び、中間位を見ていくと、ドライフルーツ・ナッツ（6%）、ヨーグルト（5%）など健康を意識したものが入りました。

NEW STANDARD THINK TANKは、この属性に該当する人たちを「チェーン・スナッカー」と名付け、以下3つの特徴をあげました。

1. 効率を求めた結果、ごはんの代用としてスナッキング
2. 仕事や趣味の集中力を切らしたくないし手軽に済ませたい
3. 機能性スナックや健康的な間食がスナッキング生活を後押し

以上のような調査から、NEW STANDARD THINK TANKでは「食習慣のニュースタンダード」を以下のようにまとめました。

調査目的：ミレニアルズ及びZ世代の価値観から生まれる新しい食習慣を明らかにする
調査対象：10代〜50代以上の男女
調査方法：インターネット調査
調査期間：2024年6月10日-13日
有効回答数：366（X世代 n=91／Y世代n=165／Z世代 n=110）
※なお当調査では、アンケート回答時点での45〜50歳以上をX世代、30〜44歳をY世代（ミレニアルズ）、19歳以下〜29歳をZ世代として区分した

出典元：NEW STANDARD株式会社／NEW STANDARD THINK TANK

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